習慣化

夜のランニングやウォーキングを始めようと思っても、最初に迷うのが装備です。ヘッドライト、LEDバンド、ポーチ、シューズ、服装、汗対策、雨対策……。調べれば調べるほど、「結局どれから揃えればいいの？」となりやすいです。自分も最初はそうでした。...