夜のランニング、気持ちいいですよね。
でも実は、
知らないうちに危ないことやってる人めちゃくちゃ多いです。
自分も普通にやらかしてました。
今日は、実際にやって「これは危なかった」と思ったことをまとめます。
① ライト無しで走る
これ一番危ないです。
「見えてるから大丈夫」と思ってたけど、
見えてるのと安全は全く別でした。
実際に夜道で、フクロウや動物にぶつかりそうになったこともあります。
👉 見えてない＝反応できない
ライトはマジで必須です。
② スマホのライトで済ませる
これもやってました。
でも実際は、
・片手が塞がる
・照らせる範囲が狭い
・めちゃくちゃ走りにくい
正直、ナイトランには向いてません。
③ 安いライトを何回も買う
これ、自分です。
・すぐ暗くなる
・充電持たない
・すぐ壊れる
原因たぶんこれ👇
👉 デブ汗と湿気
走るとめちゃくちゃ汗かくので、
普通のライトだと普通にダメになります。
安すぎるライトはハズレも多いので、
最初からちゃんとしたの買った方が結果コスパいいです。
④ 真っ黒な服で走る
これも普通に危ないです。
夜は本当に見えません。
👉 車からはほぼ見えてないと思った方がいい
反射材かライトは絶対必要です。
⑤ 無理してスピード出す
暗い道は視界が悪いので、
昼と同じ感覚で走ると普通に危ないです。
段差・石・動物、何があるかわからない。
👉 夜は「安全優先」が正解
まとめ
- ライト無しは危険
- スマホライトはNG
- 安物買いは失敗しやすい
- 夜は見えてない前提で走る
じゃあどうすればいいか
結論はシンプルです。
👉 ちゃんとしたライトを1つ持つ
自分は色々試しましたが、
結局これに落ち着きました。
