デブのまま走ると地獄だった話｜100mで限界だった自分が3km走れるまで

■100mで限界だった話

自分は168cmで79kg。デブです。

痩せるためにジョギングを始めたんですが、正直ナメてました。

たった100m走っただけで、息が上がって足も止まります。

『これ無理だろ…』って何回も思いました。

■何度も挫折した話

実は今回が初めてじゃなくて、何回も挑戦して何回も挫折してます。

走ろうと思っても続かない。

三日坊主どころか、一日で終わることも普通にありました。

■今でもデブ。でも変わり始めてる

今でもデブです。

でも3km走れるようになって、体重も76.9kg。

禁煙前は69kgくらいだったので、まだ全然戻りきってないです。

でも確実に変わり始めてます。

■気づいたこと

実際にやってみて思ったのは、

デブの状態で走るキツさは別格です。

昔、痩せてた頃に走るのとは全然違う。

そしてもう一つ気づいたのが、

スピードよりも「時間」の方が大事だということ。

早く走るより、長く動いた方が確実に効く。

■これから

正直、まだまだ途中です。

でもだからこそ、リアルな過程を書いていこうと思ってます。

同じように太ってて、走るのキツいと思ってる人にとって、

少しでも参考になれば嬉しいです

「同じように太ってて、走るのがキツいと思ってる人へ。

最初は本当に地獄です。

でも、少しずつでも続ければ確実に変わります。」

👉「次は、夜に走るときに使ってるヘッドライトの話」