装備・レビュー ナイトランで危なくないイヤホンは？耳を塞がないイヤホンをすすめる理由
ナイトランでイヤホンは危険？夜道で安全に走るために、耳を塞がないイヤホンのメリットと選び方をわかりやすく解説します。
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装備・レビュー LEDリストバンドとヘッドライトの違い｜夜ラン初心者はまずどっち？【結論あり】
夜ラン初心者が迷う「LEDリストバンドとヘッドライトの違い」をわかりやすく解説。結論は「まずはリストバンド→必要ならヘッドライト→最終的に両方」。実体験ベースで安全性の違いも紹介します。
装備・レビュー ナイトラン 装備 おすすめ5選｜安全に走るために最低限必要なもの
正直に言います。夜ラン・夜ウォーキングは、装備がないと普通に危ないです。自分も最初は何も考えずに始めましたが、やってみて「これ無いとダメだな」と思ったものがあります。今回は、実際にやってみて必要だと感じた装備を5つまとめます。① ヘッドライ...
ナイトラン 🦉ナイトラン中 フクロウが動かない理由は？実際にあった危険なサイン
普通なら逃げるはずなのに、近づいても動かない…。実際に保護して分かった「動かない理由」と、過去のヨタカの体験をまとめます。道路の真ん中で動かないフクロウを発見。実は以前にも、ヨタカで同じような経験があります。🦉道路の真ん中にいたフクロウ※実...
ナイトラン ランニング×デブが生み出す膝への破壊力｜夜ランで気づいたシューズ選びの正解
結論：デブは「クッション・軽さ・反射」がないと膝が終わる正直に言います。体重ある状態で走ると、膝へのダメージは想像以上です。・膝に違和感・足裏が痛い・すぐ疲れるこれ、普通に来ます。だから結論👇👉クッション・軽さ・反射がないと膝終わります路面...
ナイトラン デブのまま走ると地獄だった話｜100mで限界だった自分が3km走れるまで
■100mで限界だった話自分は168cmで79kg。デブです。痩せるためにジョギングを始めたんですが、正直ナメてました。たった100m走っただけで、息が上がって足も止まります。『これ無理だろ…』って何回も思いました。■何度も挫折した話実は今...